Zumba, Thai Bo, Bauch Beine Po und mehr …

Im ZenDo finden Sie eine große Auswahl von Kursen, die Ihnen nicht nur eine Menge Spaß versprechen, sondern auch der ideale Begleiter und Verstärker zu Ihrem Trainingsziel sind. Zumba, Step, Fatburner, Bauch Beine Po, usw. Über die Hälfte aller Kurse (ca. 300 pro Monat) sind Einsteiger-geeignet.

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1. Zielsetzung:
Sie suchen sich einen Kurs aus, der Ihrer Zielsetzung entspricht. Sie finden 4 Kategorien:
Rücken/Kraft   z.B. Wirbelsäulengymnastik,  Hot Iron
Herz-Kreislauf/Energie z.B.  Cardio Step, Zumba, Step & Pump
Entspannung  z.B. Pilates & Co, Power Yoga
Figur/Abnehmen z.B. Fatburner, Power muscles, Bauch-Beine Po
(Wichtige Zusatz-Info für Figur und Abnehmwillige: Ab sofort können Sie Slim Belly® mobil in den Kursen anwenden, um bis zu 8x(!!) mehr Fett an Bauch/Taille zu verbrennen!)

Wählen Sie die Kurs, die Ihrer Zielsetzung am besten entspricht. In Kombination mit den anderen Fitnessprogrammen erreichen Sie noch schneller und effektiver Ihre Trainingsziele. 
 
2. A/M/F  Belastungsstufen

Stufe A  – Alle. Für Einsteiger geeignet (auch erfahrene Einsteiger und Fortgeschrittene)
Stufe M – Mittel. Für erfahrene Einsteiger (und Fortgeschrittene)
Stufe F – Fortgeschritten. Für Fortgeschrittene

Ich möchte gerne mal einen Probekurs besuchen ...